6 dicas de produtos para tratar lesões na pele

18 de janeiro de 2018

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POR Redação

Se tem uma coisa que atletas amadores e praticantes de atividade física estão acostumados é com lesões na pele provocadas pelo atrito da roupa com o corpo. As famosas escoriações são extremamente comuns, principalmente entre corredores de rua e especialmente nos dias mais quentes, por causa do suor.

Mas felizmente já existem algumas alternativas para evitar esse tipo de problema e deixar a prática do exercício o mais confortável possível e sem dores. Você pode lançar mão de alguns cuidados específicos para prevenir e tratar essas lesões.

Então, aqui vão seis dicas de produtos que ajudam a cuidar da pele e combater as incômodas escoriações. Confira!

Dicas para evitar e tratar as lesões na pele

1. Lubrificante

O uso de lubrificantes é uma boa maneira de evitar bolhas, que são um problema bastante frequente entre corredores, principalmente. Ele diminui o atrito em áreas vulneráveis do corpo, como os pés, coxas, linhas do top e axilas, e deve ser aplicado na região que costuma ser atingida, sem que seja necessário deixar uma grossa camada do óleo no corpo.

2. Pomadas

Seguindo a mesma lógica dos lubrificantes para diminuir o atrito durante o exercício, você também pode apostar em pomadas, que ajudam nessa tarefa e ainda evitam assaduras.

Elas também têm um alto poder hidratante, pois evitam que a pele fique rachada — o que é bem comum em dias mais frios.

Da mesma forma, também é uma ótima opção para usar nos pés, nas axilas, no peito e nas coxas. Se você vai fazer uma trilha, por exemplo, a pomada ainda pode funcionar como uma barreira natural a irritações prejudiciais ao corpo — até mesmo de plantas venenosas!

3. Vaselina

Vaselina é outro grande aliado do praticante de atividade física porque ajuda, principalmente, a prevenir as chamadas fricções. Também é bastante útil para hidratar a pele e evitar queimaduras e rachaduras que o vento frio pode causar no rosto durante o inverno, por exemplo.

4. Silicone

Os produtos à base de silicone não são gordurosos e podem ser aplicados diariamente antes do exercício. O melhor é que eles são mais resistentes ao atrito, e não saem enquanto você se exercita.

Mas podem ser facilmente removidos com um pouco de água e sabão.

5. Spray ou sabonete antisséptico

Muitas vezes as escoriações podem infeccionar. Por isso, para tratar e limpar os problemas na pele, é importante que você use um spray ou um sabonete antisséptico logo depois da prática do exercício para evitar maiores complicações.

6. Adesivos

Se possível, deixe o ferimento aberto para cicatrizar mais rápido. Mas se você precisar, use um adesivo próprio para tratar a escoriação, colando-o em cima do machucado.

 

 

Fonte: Gerseli Angeli, fisioterapeuta e diretora técnica da Physio Institute – São Paulo