Arroz integral na panela de pressão: receita leva apenas 10 minutos

10 de julho de 2019

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POR Gabriele Amorim

Chega de dizer que cozinhar arroz integral demora demais. Que tal aprender um método muito rápido e fácil? O arroz integral na panela de pressão que fica pronto em apenas 10 minutos facilitará o seu dia a dia. Confira:

Receita de arroz integral na panela de pressão

O arroz integral poderá ser armazenado na geladeira por até quatro dias e no freezer por até 60 dias. Aprenda o método ensinado pela nutricionista Veronica Laino em seu canal no YouTube.

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de arroz integral
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 xícaras de chá de água

Modo de preparo

Aqueça a panela de pressão em fogo alto e, então, adicione o arroz integral. Deixe-o torrar por quatro minutos, mexendo a cada 30 segundos para não queimar.

Então, adicione o dente de alho partido ao meio, o sal e a água ainda fria.

Misture tudo muito bem e feche a panela. Depois da panela pegar pressão, deixe cozinhar por 10 minutos. Após esse tempo, deixe a pressão sair naturalmente.

É isso: seu arroz integral na panela de pressão está pronto. Agora é só servir!