Esfoliante caseiro: como fazer e receitas para rosto, corpo e pés

Atualizado em 08 de novembro de 2019

Revisado por: Simone Neri

DERMATOLOGISTA | CRM 80.919

Esfoliante caseiro é uma boa maneira de cuidar da pele gastando pouco. O método visa remover células mortas e, deste modo, amenizar marcas e manchas, prevenir pelos encravados e evitar a formação de cravos e acne.

Por que esfoliar?

“A esfoliação propicia a renovação celular, removendo células mortas da camada mais externa da pele”, explica a dermatologista Simone Neri, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Hidratar após o processo é muito importante para a formação de uma barreira protetora que mantenha a pele livre de ataques de bactérias oportunistas.

Veja os principais benefícios:

Limpeza

A esfoliação caseira retira resíduos inativos e impurezas da pele, deixando-a mais limpa.

Renovação celular

Durante a esfoliação, ocorre estímulo da circulação sanguínea, o que contribui com a renovação celular.

Menos acne e cravos

Como resultado, há a desobstrução de poros, o evita a formação de acnes e cravos.

Ameniza e evitar rugas

Além disso, as novas células produzidas são estimuladas a surgirem com mais colágeno, o que é positivo para amenizar e prevenir rugas e linhas de expressão.

Melhora a textura da pele

A esfoliação deixa a pele mais suave, uniforme e tonalizada.

Potencializa a absorção da pele

A esfoliação mecânica também prepara a pele para receber outros produtos, como cremes hidratantes, de modo a potencializar o poder de absorção.

Reduz a oleosidade da pele

O método ainda ajuda a hidratar e a retirar o excesso de oleosidade da cútis, deixando-a mais limpa e fresca.

Como fazer e usar?

fazendo esfoliante caseiro com as mãos
279photo Studio/Shutterstock

A recomendação é que a esfoliação caseira no rosto seja realizada semanalmente, enquanto a no corpo deve ocorrer quinzenalmente. Vale lembrar que exagerar na frequência pode causar efeito rebote, com oleosidade e irritação.

O procedimento pode ser feito em qualquer tipo de pele, no entanto é importante consultar um dermatologista para indicação correta do produto.

Podem ser usados cosméticos próprios – como cremes, óleos ou sabonetes com ativos específicos ou grânulos – ou esfoliantes caseiros à base de ingredientes naturais.

A seguir, as dermatologistas Mayara Brito e Simone Neri ensinam fórmulas potentes e seguras para esfoliar a pele.

Receitas de esfoliante caseiro para o rosto

Açúcar, mel e aveia

Essa receita tem propriedades esfoliantes capazes de controlar a oleosidade da pele.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos finos

Modo de uso

Misture os ingredientes até formar uma pasta. Passe no rosto delicadamente, massageando em movimentos circulares. Deixar agir por até dez minutos e enxágue com água morna.

Banana e açúcar

O esfoliante de banana é rico em vitaminas e minerais que deixam a pele firme.

Ingredientes

  • 3 bananas
  • 1 xícara de chá de açúcar mascavo

Modo de uso

Basta colocar os ingredientes em uma tigela e mexer com uma espátula. Depois, aplicar a mistura no rosto e massagear. Deixe agir por alguns minutos e retire com água corrente.

Café e água

O café tem ação antioxidante, capaz de renovar a pele, além de ter ação esfoliante que ajuda a remover impurezas.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de café em pó
  • 1 colher de sopa de água

Modo de uso

Misture os ingredientes até formar uma pasta e aplique sobre as regiões desejadas com movimentos circulares. Em seguida, deixe agir por 10 minutos e enxágue com água morna.

Óleo de amêndoas, fubá e açúcar

O açúcar e o fubá são responsáveis por remover a camada mais superficial da pele. Já o óleo ajuda a eliminar impurezas sem deixar a pele irritada.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de fubá
  • 1 colher de sopa de óleo de amêndoas

Como usar

Misture todos os ingredientes num recipiente de plástico e aplique no rosto, friccionando suavemente em movimentos circulares. Deixe agir e lave.

Esfoliante caseiro para o corpo

Açúcar e óleo de coco

Essa mistura é excelente para tonificar a pele e remover células mortas.

Ingredientes

  • 200 gramas de açúcar
  • 1 xícara de chá de óleo de coco
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 1 colher de chá de creme hidratante

Modo de uso

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture. Espalhe por toda a pele e faça movimentos leves e circulares para esfoliar. Aguarde alguns minutos e lave.

Azeite e sal

Esse esfoliante caseiro tem como principais efeitos a limpeza e a hidratação corporal.

Ingredientes

  • 1/4 de xícara de chá de sal fino
  • 1 colher de sopa de azeite extravirgem

Modo de uso

Com a pele levemente úmida, aplique a mistura no corpo com movimentos circulares. Enxágue com água corrente.

Açúcar e mel

Açúcar granulado com mel promove a esfoliação e hidratação para a pele do corpo.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de açúcar granulado
  • ½ colher de chá de mel

Modo de uso

Misture os ingredientes e aplique sobre o local em que se deseja fazer a esfoliação, massageando de 3 a 5 minutos. Mantenha a composição sobre a pele por 10 minutos e, em seguida, lave bem.

Aveia e mel

Confira essa fórmula hidratante, ótima para pele ressecadas.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de uso

Misture os ingredientes e aplique em movimentos circulares por até três minutos. Enxágue bem.

Esfoliante caseiro para pés e mãos

Gengibre, mel e amêndoas

Ingredientes

  • 1 colher de açúcar refinado ou cristal
  • 1 colher de gengibre em pó
  • 1 colher de mel
  • 3 colheres de óleo de amêndoas doce ou outro

Modo de uso

Misture muito bem todos os ingredientes. Após formar uma pasta, aplique-a esfregando sobre a pele com movimentos rápidos e circulares, insistindo nas zonas mais ásperas. Então, basta enxaguar com água morna, secar com uma toalha e passar um creme hidratante.

Uma boa dica é fazer a esfoliação à noite e usar meias para dormir (no caso do uso nos pés) para potencializar os resultados.

Fontes

Dermatologista Mayara Nascimento, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – CRM 52964565

Dermatologista Simone Neri, da Clínica Simone Neri Dermatologia e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – CRM 80.919